Библиотека java книг - на главную
Авторов: 47374
Книг: 118180
Поиск по сайту:
Войти
Логин:

Пароль:

регистрация  :  забыли пароль?
 
Жанры:
 


     Реклама:     
     

Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности - Мелани Гринберг:

    
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
Издано: 2019г. Весь
ISBN: 978-5-9573-3461-3
Оценка: 0 (голосовало 0)


Добавлена: 07.10.2019, пользователем: Весёнок

АннотацияC этой книгой скачивают
Будем честны, наша жизнь – сплошной стресс. Из-за суматошной беготни по мероприятиям, кошмарных ежедневных пробок на пути в офис и обратно, жутких новостей и постоянной необходимости действовать вы можете стать взвинченными, раздражительными и неуравновешенными. К сожалению, не всегда можно избежать то, что вас беспокоит. Но вы в состоянии взять под контроль свою эмоциональную реакцию на стресс до того, как он подчинит себе вашу жизнь. В книге «Стрессоустойчивый мозг» предлагается уникальный подход к управлению стрессом, основанный на осознанности, нейробиологии и позитивной психологии. Благодаря практическим упражнениям вы устраните нездоровые реакции на стресс, такие как избегание, впадение в ступор или, наоборот, необоснованная паника. Станете хозяином своих эмоций и научитесь грамотно вести себя в стрессовых ситуациях, чтобы с легкостью преодолевать возникающие сложности.
Комментарии к книге пока отсутствуют.
Чтобы иметь возможность оставлять комментарии необходимо авторизоваться или зарегистрироваться.
Топ 10 за сутки:
 
в блогах
 

Отзывы:
  • Svetlana1 о книге: Лёка Лактысева - Украденная беременность
    Стиль написания больше подходит для детектива с небольшой любовной линией, но не для романа. Начало интересное, ну а дальше читаешь лишь бы дочитать.

  • Elissei о книге: Екатерина Котлярова - Чужая судьба
    Аналогии с Буриловой и близко нет.
    На мой взгляд не так сладко как айлине, а вполне читабельно

  • Twins6 о книге: Мария Крутень - Пятьсот пять
    Симпатичная история о миленькой девочке с характером и убеждениями.

  • Сноуджейн о книге: Саша Тат - Али
    Читаю начало. Простите, мне одной кажется идиотизмом, что единственную пару, от которой можно иметь детей Гг-й бьет, заковывает в ошейник и т.д. если он - правитель, идиотом быть по идее не должен. А здесь... И я не о чувствах, а о банальной целесообразности. Мдаа... ну почитаю еще пару страниц, хотя о логике похоже здесь не слышали.


  • Казюля о книге: Санна Сью - Второй шанс для попаданки
    А мне понравилось.

читать все отзывы




    
 

© mylibs.net 2009-2020г.    MyLibs.net - Моя книжная библитотека.